Қайғылы жаңалықты қабылдау кезеңдері
1960 жылдары психолог Элизабет Кюблер-Росс қайғылы жаңалықтарды қабылдау кезеңдерінің үлгісін ұсынды. Өзгерістерге төтеп беруге тырысқанда, біз бес кезеңнен өтеміз: жоққа…
Психологтың кеңесі: күйзеліс пен мазасыздықты жеңу жолдары
Психологтың кеңесі: күйзеліс пен мазасыздықты жеңу жолдары Күйзеліс пен мазасыздық адам ағзасына зиян тигізіп, өмірге қажет күш-қуатты жояды, жағымсыз сезімдерді…
Жарты сағатта көңіл-күйді жақсартудың 15 әдісі
Жарты сағатта көңіл-күйді жақсартудың 15 әдісі Мұны бір рет жасасаңыз, сіз өзіңізді қуантасыз. Ал үнемі қайталап жүрсеңіз, өміріңізді де өзгертуге…
Ішкі қарсылық және ол жақсы жаққа өзгеруге қалай кедергі жасайды?
Ішкі қарсылық және жақсы жаққа өзгеру мүмкіндіктері Ішкі қарсылық дегеніміз не? Көп адам, тіпті әлемдегі барлық адам салыстырмалы түрде жақсырақ,…
Жаңа әдеттер қалыптастырғыңыз келе ме?
Жаңа әдеттер қалыптастырғыңыз келе ме? Жұмсақ міндеттемелерді қолданып көріңіз Мінез-құлық экономикасын зерттеуші және практик Кэти Милкман «Қалай өзгеруге болады? Өзгерістердің…
Мақсатына жететін адамдардың 3 негізгі қасиеті
Мақсатына жететін адамдардың 3 негізгі қасиеті Жазушы Ребекка Стефенс алдына мақсат қойып, оған қалай жетудің жолын жақсы біледі. Ол әлемнің…
Дұрыс үзілістер: үйден жұмыс істеп, қалай бәріне үлгеруге болады?
Дұрыс үзілістер: үйден жұмыс істепғ қалай бәріне үлгеруге болады? Әйгілі психолог және экономист Дэн Ариелидің кеңесі. Үйде отырып жұмыс істеу…
Өз жетістігіне кедергі жасайтын ақылды адамдардың 5 түрі
Өз жетістігіне кедергі жасайтын ақылды адамдардың 5 түрі Ақылдан келген қасірет — бұл өте нақты мәселе. IQ тестінің тамаша ұпайлары…