Күлкі бізге қалай көмектеседі?

Күлкі өмірді ұзартатыны бәріңіз білесіздер. Қазіргі шамадан тыс ақпаратқа толы қиын уақытта әзіл-күлкісіз, езу тартпай көңілсіз өмір сүру мүмкін емес.

Мақаламызда жақсы көңіл-күй мен шын жүректен күлудің пайдасын тізіп берейік.

Еркін күліп масаттану:

— Есте сақтау қабілетін нығайтады.

— Бізді мейірімдірек және жұртқа ашық етеді.

— Ұйқыны жақсартып, ұйқысыздықты жеңуге көмектеседі.

— Мәселелерді шешіп, шығармашылықты арттырады.

— Сарыуайым мен мазасыздықты жеңуге көмектеседі.

— Иммундық жүйені нығайтады.

— Эндорфин бөлінуін ынталандырады және жақсы көңіл-күйді қолдайды.

— Жүрек ауруларының алдын алуға көмектеседі.

— Ер адамды әйелдерге тартымды етіп көрсетеді.

— Адамға деген сенімді арттырады, соның арқасында қоршаған адамдармен қарым-қатынасты нығайтады.

— Қан тамырларының жұмысын жақсарту арқылы қан ағымын жоғарылатады.

— Бұлшықеттерді босаңсытады.

— Ауырлыққа төзімділік шегін арттырады.

122
Share

от bilimpaz

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *