«Помодоро» тәсілі
«Помодоро» тәсілі “Помодоро” тәсілі – 1980 жылдардың соңында итальялық студент Франческо Цирилло ойлап тапқан уақытты басқару әдісі. Бұл әдіс бойынша,…
Халықаралық қол жуу күні
Халықаралық қол жуу күні Бала кезіңізде «Тамақ ішер алдында, қолыңды жу!» деген сөздерді ылғи естіген боларсыз, ал қазір өзіңіз де…
Катастрофизация қайдан пайда болады?
Катастрофизация қайдан пайда болады? Осыған дейін біз когнитивті мінез-құлық терапевті Дэвид Бернс туралы айтқанбыз. Ол «Көңіл-күй терапиясы. Депрессияны дәрісіз жеңудің…
Көз шырымын алу немесе бір шыны кофе – қайсысы жақсырақ?
Көз шырымын алу немесе бір шыны кофе – қайсысы жақсырақ? Бір шыны кофе сізді сергек етуі мүмкін, бірақ Калифорния университеті…
Шайдың пайдасы
Шайдың пайдасы Еуропалық емдік тамақтану журналы (European Journal of Clinical Nutrition) шайдың пайдасын былай сипаттайды: ағзаны сусызданудан, жүрек ауруы мен…
Жапонияда 86 510 адам 100 жастан асты, оның 88% – әйелдер
Жапонияда 86 510 адам 100 жастан асты, оның 88% – әйелдер Жапония – адам өмірінің ұзақтығы жағынан көшбасшы елдердің қатарына…